Posts Tagged ‘kinesiotaping’

Cvičení na velkém míči

Pondělí, Leden 23rd, 2012

Asi každý, kdo má sedavou práci a tráví většinu času ze dne u počítače, by si měl pořídit domů nebo rovnou do práce velký cvičící míč. Ten by měl být v základní výbavě úplně každého člověka. Už jen pohupování na něm velmi dobře pomáhá vaší páteři. Na tomto míči se dají cvičit i různé posilovací cviky na všechny partie těla nebo také protahovací cviky. Populární je dnes také balanční podložka, které většinou vypadá jako půlka velkého cvičícího míče. I na balanční podložce si můžete perfektně a hlavně kvalitně zacvičit.

(Celý příspěvek…)