Posts Tagged ‘Cvičení’

Vyzkoušejte cvičení na míči a tejpování

Sobota, Listopad 17th, 2012

Možností kvalitního tejpování je dnes docela hodně, jelikož tejpy lze samozřejmě sehnat hned v několika rozličných podobách. Jakousi klasikou jsou zejména standardně dodávané tejpy mající za úkol postižené místo vyloženě zpevnit a dál s ním nijak nepracovat. Takovéto tejpy jsou poměrně výhodné a lze je zakoupit v podstatě kdekoli na mnohých místech jako cvičební pomůcky a další předměty, které jsou k dostání na http://www.airex.cz.

Chcete začít zdravě hubnout? Zkuste navštívit Svět Zdraví Praha

Dost dobré z hlediska tejpování je zejména tejpování kotníku, které je od klasického standardně prováděného tejpování rozdílné a hlavní odlišnosti spočívají zejména v tom, že konkrétní oblast lidského těla je nejen zpevněna, ale taktéž efektivně využívána z pohledu samotného pohybu. Ten není nijak zvlášť omezen a lidé tak mohou vykonávat i pohybově náročné činnosti.

Mezi využívané zdravotní pomůcky po úrazech se řadí mimo jiné také ortézy, které ale fungují poněkud odlišně, jelikož jejich pevná struktura je rozdílná oproti klasickým tejpovacím páskám. Cvičební pomůcky ty vám pomohou úplně jinak, než je tomu u nějakého tejpu určeného vyloženě třeba na sportování anebo na některé další pohybově náročné aktivity.

Pro cvičení na míči si vyberte i vhodné cvičební podložky

Pondělí, Říjen 29th, 2012

Jen velmi složitě bychom hledali nějakého člověka, který by nepotřeboval fyzickou aktivitu ke svému životu. Bez pohybu je člověk většinou unavený a nemá příliš mnoho energie i do činností, které třeba souvisejí s výkonem jeho povolání. Přitom stačí tak málo. (Celý příspěvek…)

Zbavte se svých bolestí díky cvičení na míči

Pondělí, Září 24th, 2012

Gymnastické míče se liší svou velikostí (tedy průměrem), který by měl byt optimální k výšce vaší postavy. Jestliže měříte například 170 cm, měl by průměr míče pro vás být 75 cm. Gymnastické míče mají vysokou nosnost. Toto cvičení snižuje napětí v organismu, posiluje břišní a zádové svaly a nenásilně aktivuje klouby. (Celý příspěvek…)