Cvičení na míči – zpevňovačky

Velký míč – fitball je skvělá pomůcka, ať už se na něm jen pohupujete, nebo jej využijete k posílení konkrétní části těla.

V tomto díle vám ukážeme několik cviků pro zpevnění celého těla.

One Response to “Cvičení na míči – zpevňovačky”

  1. admin Says:

    No moc jsem se toho nedozvěděla, ale možná mi poradí nějaký čtenář, jak se zbavit bolesti zad, co?

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.