Archive for Listopad, 2011

Cviky na páteř

Středa, Listopad 23rd, 2011

Jako nejideálnější cviky na páteř se jeví cvičení na míči, neboť jeho správné provedení je schopno pomoci lidem s těmito problémy a to hned v několika ohledech. Pokud trpíte bolestmi jakékoliv části těla, potom je toto cvičení doslova ideální pro omezení bolestivosti. V první řadě se jedná o bolesti páteře. K tomuto cvičení je potom ještě zapotřebí nějaké doplňkové cvičení, například pomalá jóga.  K té je ale zapotřebí zase kvalitní cvičební podložka.

(Celý příspěvek…)